隨著孩子正式升入高三，高考的號(hào)角也已經(jīng)響起，本來以為可以從容面對(duì)高考的家長也被身邊的氣氛弄得緊張起來。于是，各種狀況出現(xiàn)了：

　　拔掉了家里的電話線，或是一進(jìn)家門就把手機(jī)調(diào)成靜音，并且還在壓在沙發(fā)靠墊后面;

　　樓上、樓下稍有點(diǎn)動(dòng)靜，就要去提醒他們，想盡辦法阻止一切能發(fā)出聲響的行為;

　　鉆進(jìn)廚房，研究各種高考營養(yǎng)菜譜，幾點(diǎn)吃什么、幾點(diǎn)喝什么，一定馬虎不得;

　　孩子屋里學(xué)習(xí)，媽媽坐在旁邊看著，一坐就是幾個(gè)小時(shí)，一動(dòng)不動(dòng)，生怕孩子偷懶;

　　……..

　　高三，的確是一個(gè)特殊時(shí)期，十多年的努力付出，成敗就在此一搏了，所以家長的心情不難理解，也許是因?yàn)槲覀兠磕甓家鎸?duì)大量高三同學(xué)和家長的緣故，對(duì)于如何陪伴高三的孩子，也有了一些不同的見解，今天在此與大家分享一下。

　　從生理上講，高三，往往正是孩子處于叛逆的青春期，而家長則開始進(jìn)入極度敏感的更年期，這兩個(gè)時(shí)期相遇，難免會(huì)出現(xiàn)一些問題，所以我們一定要做到相互理解與包容，盡量減少?zèng)_突的發(fā)生。對(duì)此，最有效的辦法就是：創(chuàng)造輕松、愉悅的家庭氛圍，避免家庭糾紛。

　　有些家長給孩子做了高考倒計(jì)時(shí)的牌子，時(shí)刻提醒孩子，其實(shí)也是在提醒自己，高考一天天臨近了，這無形中就增添了緊張的氣氛，使得空氣中都充滿了火藥味。

　　聰明的家長可以有意識(shí)的，借用一些花花草草、小擺件或是輕松的音樂來調(diào)解家里的氣氛，并且在發(fā)現(xiàn)孩子壓力過大，或是自己壓力過大，情緒有些難以控制的時(shí)候，建議孩子彈琴或畫畫，或者出去走走，如果遇到節(jié)假日，一家人開車去郊游一下，也是不錯(cuò)的選擇。但是這里要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是：走親訪友，不是放松!

　　高三，是個(gè)特殊的時(shí)期，處于對(duì)孩子的關(guān)心，難免問問孩子的學(xué)習(xí)備考情況，加上有些熱心人，特別是經(jīng)歷過高考的，給孩子“各種經(jīng)驗(yàn)”的傳授，會(huì)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生非常不利的影響。

　　所以在這個(gè)時(shí)候，一家人(這里所說的一家人，只限于父母和孩子，不包括爺爺奶奶、七大姑、八大姨的)可以采用去郊游、去聽音樂會(huì)、甚至去看電影等等方式，來調(diào)解緊張的情緒，切忌親友互訪!

　　除了放松心情之外，另一點(diǎn)就是要：滿懷信心的，與孩子一起去面對(duì)一次次的?？?

　　不要過分干涉孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要充分相信孩子，如果能與孩子保持良好的溝通，可以針對(duì)性的給孩子一起意見和建議，但是不要盲目地給孩子請(qǐng)家教、上輔導(dǎo)班，這樣不僅會(huì)打亂孩子的復(fù)習(xí)計(jì)劃，還會(huì)大大減少孩子自主復(fù)習(xí)的時(shí)間。

　　在這段時(shí)間，孩子難免會(huì)有學(xué)習(xí)成績上的起伏、波動(dòng)，這都是正常現(xiàn)象，一定要幫助孩子正確對(duì)待，不要因?yàn)橐淮慰荚嚮蚓毩?xí)成績的高低，就去否定或責(zé)備孩子，這樣會(huì)嚴(yán)重打擊孩子的自信心。此時(shí)，正確的做法是，首先肯定孩子的努力，然后再去開導(dǎo)孩子正確對(duì)待考試成績，最后，幫助孩子分析成績下滑的原因，最終使得孩子信心滿滿地，進(jìn)入下一階段的復(fù)習(xí)、備考中。

　　這個(gè)階段的關(guān)鍵詞是：肯定、鼓勵(lì)!

　　最后，家長們要注意的是：保證孩子的飲食與睡眠!

　　在這二百多天的時(shí)間里，高考之戰(zhàn)勝利與否，身體是關(guān)鍵，所以在強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力之下，保持體力，是第一要素!但是這里要強(qiáng)調(diào)的是，家長一定要掌握好一個(gè)“度”字。

　　很多家長，在此期間會(huì)給孩子進(jìn)行“大補(bǔ)”，反而使得孩子腸胃不適，所以建議大家可以適當(dāng)增加營養(yǎng)，但一定要在維持以前飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)之上，而不要做大規(guī)模的調(diào)整與變化。

　　至于睡眠時(shí)間的保證，除了盡可能維持孩子習(xí)慣的作息時(shí)間外，盡量通過調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃、改善學(xué)習(xí)方法來提高學(xué)習(xí)效率，從而減少熬夜時(shí)間，每天至少保證7至8小時(shí)的睡眠。有些孩子每天學(xué)習(xí)到凌晨三點(diǎn)，然后早上六點(diǎn)起床，白天在學(xué)校學(xué)習(xí)一天，中午抽時(shí)間小睡一會(huì)兒，每天只能保證三、四個(gè)小時(shí)的睡眠，這樣長此以往，沒等堅(jiān)持到高考，身體就先垮掉了～

　　17年高考的幕布已經(jīng)拉開，如何上演一場(chǎng)精彩的演出，與每一位家長的努力都是分不開的，首先要從心理上幫助孩子正確面對(duì)高考，然后再通過跟著我們的善擇家長課堂共同學(xué)習(xí)，充分掌握高考志愿填報(bào)所需要的系統(tǒng)知識(shí)，最后，我們一起陪著孩子去迎戰(zhàn)高考!