今天，好教育好教育小編（HaojiaOyu.nEt）為大家?guī)砹伺绾螌W(xué)上籃球?qū)I(yè)大學(xué) 女生如果選大學(xué)體育(籃球)容易過嗎?，希望能幫助到廣大考生和家長，一起來看看吧！
女生如果選大學(xué)體育(籃球)容易過嗎?
女生如果選大學(xué)體育（籃球）容易過。
體育課算作選修課，各種各樣的體育活動，如籃球，羽毛球等都是大學(xué)體育選修課的類型。
籃球練習(xí)相互傳球，運(yùn)球，三大步上籃。
練習(xí)的時候多注意一下自己籃球動作的協(xié)調(diào)性，也就是注意一下自己的投纖冊籃姿勢和動作，在投毀廳宏籃的時候，兩個腳之間的距離不應(yīng)該太大，想籃球玩的好，得盡可能的以正確的訓(xùn)練伏蠢方法進(jìn)行更多的練習(xí)。
擴(kuò)展資料：
大學(xué)選修課與學(xué)分：
1、公共選修課一般要求的學(xué)分不高，在10個學(xué)分左右，部分學(xué)校有限制其中要含有幾個學(xué)分的人文類和科技類課程。
2、專業(yè)選修課一般只有本專業(yè)的學(xué)生可以選，大多為專業(yè)課程，總學(xué)分要求在20分以上，是掌握專業(yè)知識的重要途徑。
3、選修課的學(xué)分要求一般是畢業(yè)的硬性指標(biāo)，在修滿學(xué)分后才有畢業(yè)資格。部分學(xué)校的學(xué)費(fèi)與所選選修課的學(xué)分?jǐn)?shù)相關(guān)。
參考資料來源： 百度百科-大學(xué)選修課
女生如何練習(xí)打籃球 一點(diǎn)兒都不會
最好是自己先單獨(dú)實(shí)體練習(xí)一下，實(shí)踐比理論來的有用。 下面是些基本功: 1、投籃姿勢 投籃姿勢是，兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要神森拍貼緊。手指自然分開，貼緊籃球。大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部，大腿配合用力。 2、運(yùn)球姿勢 運(yùn)球時，要以肘為軸 小臂隨著籃球 ，球最高為到肘關(guān)節(jié)，即小臂與地面平行 3、傳球姿勢 自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉(zhuǎn)出手。接球時，要掌握落點(diǎn)，接到球后，快速收到胸前，可練習(xí)快速傳出。 4、自傳自接 與傳球相似游羨，平行傳出，可以左右，前后滑步，按球的落點(diǎn)，調(diào)整人站的位置，滑步要迅速，自然，傳接速度要快。 5、過人姿勢 兩腳均可做為軸心，在選從左邊 6、三步上籃 從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向?yàn)榛@版45度角，手指撥球，上拋春大，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。 從右邊籃板，右腳先跨步（大一些），再跨左腳（快而有力），右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向?yàn)榛@版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。籃球適合女生學(xué)嗎?
女生可以打籃球。 技術(shù)上的注意： 1、因?yàn)榕鄬碚f反應(yīng)要慢些，所以在進(jìn)行籃球運(yùn)動時要注意訓(xùn)練自己的反應(yīng)能力； 2、學(xué)會、學(xué)精1~2項(xiàng)突破的技術(shù)，女生如果有比較好的單打能力，那是相當(dāng)不錯的； 3、如果突破能力不是很強(qiáng)就要練練自己的“三分球”，一個厲害的“三分殺喊晌手”也會讓對手手忙腳亂； 4、隊員之間的默契 ； 扭腳，是最常見最痛苦的，受傷的情況可以分為種：1、落地時踩到別人的腳上，2、試圖急速變向或急停時扭到，3、落地的瞬間被人撞到或沒站穩(wěn)導(dǎo)致。 心理和生理上的注意： 1、有很多女生，在訓(xùn)練時，表現(xiàn)的很好，投球穩(wěn)定，當(dāng)?shù)搅苏嬲幕@球場就會變得很慌，甚至經(jīng)常犯些低級錯誤！就是關(guān)于一個心理素質(zhì)問題咯。無論在哪里都要如常地發(fā)揮才是好的心理！ 2、在運(yùn)動前，一定要熱身，這樣受傷的機(jī)會就會少很多！ 3、假如開打時，剛好遇到了例假，這時一定要注意保暖，每場球下來要批好外衣。另外，“面包”也要足夠厚和大。適合時機(jī)上廁所換換。實(shí)在太多來的話就可提出不參賽。畢竟身體才是本錢！ 4、穿著打扮.女生打球的人比較少，所以一般情況下，最好皮信穿著不要暴露，出現(xiàn)走光的現(xiàn)燃滲輪象會很不好。開打之前，一定要檢查內(nèi)衣。內(nèi)衣一定好扣緊，萬一掉扣了的話就顯得很尷尬！這時可叫暫停，換人之后可馬上上廁所弄好！ 5、保持良好的情緒。投球也比較準(zhǔn)，整個團(tuán)隊的氣氛也會跟隨濃烈！學(xué)校體育我想選修籃球,可是一點(diǎn)基礎(chǔ)都沒有該怎么辦?...
既然你是選修而已，就先不用考慮什么身高，打什么位置等多余的問題了。初學(xué)者無論是男是女，開始時練的基本東西都一樣。你先去*個籃球。你是初學(xué)而已，不建議*太貴的球。去文體用品店*個幾十塊錢的一般橡膠籃球就可以了。正規(guī)的專業(yè)籃球，建議*“斯伯丁”，是NBA及世界賽事專用籃球品牌。質(zhì)地是PU，價格在兩百多四百之間。初學(xué)沒必要*這么貴。 如何練習(xí)？ 首先，普及一下基本知識。 你要知道籃球的規(guī)則是大部分時間都必須在運(yùn)球的，只有在上籃的一小瞬間才可以不拍球落地，手拿著球合法地走“兩步半”，然后出手投籃。但任何時候都不允許不運(yùn)球（即：不拍球落地）就拿著球走了“三步”的。在場上，一旦拿著球走了三步，即被判定為“走步”。屬于“違例”，但不是“犯規(guī)”。結(jié)果就是，本來你們這一隊是進(jìn)攻方，“控球權(quán)”在你們的手上，對方隊員在還沒慶世有搶到籃球的時候，只能作防守。然而，你們隊的任何一人，只要拿著球“走步”了，就立即失去控球權(quán)，即：比賽暫停，把球給到對方，對方從底線或邊線重新開球，就是說因“違例”，“控球權(quán)”要自動轉(zhuǎn)交給對方，你們轉(zhuǎn)為防守方。這樣，你們隊就無端端地失去了一次進(jìn)攻機(jī)會了。 每次，任何人接到球以后，都必須先拍球落地，進(jìn)行運(yùn)球，腳才能開始走起來。不然，你球還沒拍，一接頌豎到球就開始邁開腳步了，就會立即被判定為走步。在這種情況下，即使你只走了半步，也算是走步。因?yàn)檫@里面涉及到“重心腳”的問題，這個就不在這里跟你說了，因?yàn)槟銢]有任何概念，會很難明白的?？傊痪湓挘看谓忧蚝?，腳不要跨出去，而是要先拍球落地，運(yùn)起來后，再伸出腳，一步步運(yùn)球向前就是了。 有一種情況，你不需要先運(yùn)球，就可以接球走“兩步半”上籃。就是你無球跑動，趁著有空位，快速跑向籃底，我們稱為“切入內(nèi)線”。然后在跑動的過程中，突然接住隊友傳來的球。這時候，由于你的腳一直在向前跑動，動作連貫，所以你接球后，不用拍球下地，就可以拿著球走“兩步半”上籃了。 第二，咱們來說說如何練習(xí)運(yùn)球？ 任何人，任何的身高體重，無論打什么位置，只要是打籃球的，就必須先練習(xí)運(yùn)球。不會運(yùn)球的話，籃球這項(xiàng)運(yùn)動根本就不用玩了。 大部分人都是右手比較利索，當(dāng)然譽(yù)櫻肢也有左撇子。你每天抽空先練習(xí)拍球，先用右手拍。專業(yè)的拍球方法不是整個手掌把球拍下去的，而是用五指手指來觸碰到球，手掌心是空出來，盡量不觸碰到球的，用五只手指找感覺，一下一下慢慢地，重復(fù)地向下拍。當(dāng)然，你是初學(xué)的，沒必要按這樣去要求，因?yàn)椋愕氖诌€沒有“球感”，你就不要管那么多，用右手一下一下地拍就是了，慢慢找到舒服的手感。 腳原地不動，右手垂直地向下拍50下，不要怕球不穩(wěn)，丟了。你撿回來，繼續(xù)拍，拍夠50下為止。很多時候，初學(xué)者沒有手感經(jīng)常會控制不住球的方向，球經(jīng)常跑偏了，是人追著球來運(yùn)，而不是人隨心所欲地把球控制得服服帖帖，這除了“手感”問題以外，很重要一點(diǎn)，就是你的手腕的“力量不夠”。要把球運(yùn)得想快就快，想慢就慢，想左就左，想前就前的話，手腕的“力量”跟“感覺”起到關(guān)鍵性作用。 右手完成50下以后，換成左手來拍50下，然后在換回右手，這樣不斷地來回重復(fù)交替。左右手各50下為一組的話，每天最少練5組，日后，可以自行再網(wǎng)上增加單組的次數(shù)和組數(shù)。運(yùn)球雖然很基礎(chǔ)，但即使是打了二十多年球的職業(yè)球員，每天的基礎(chǔ)練習(xí)都會有“運(yùn)球”這一個科目，只是人家會有更加專業(yè)系統(tǒng)、更有針對性的訓(xùn)練方法。同樣是拍球練習(xí)，他們的訓(xùn)練就不是簡單的單手原地拍了，可能會加入一下障礙物，可能是左右手同時各運(yùn)一個球，不斷變換速率、方向、高低等。但無論怎樣變，拍球練習(xí)的目的就是要球員任何時候都能保持“球感”。 原地垂直拍球完了以后，可以進(jìn)行另一種的運(yùn)球練習(xí)。還是先用右手“單手”來運(yùn)。腳還是原地不動，但可以分開來站，放松一點(diǎn)，你可下一點(diǎn)腰，重心往下蹲一點(diǎn)，右手嘗試不要垂直往下拍，而是在你的右側(cè)往前拍，有點(diǎn)“推”和“送”的感覺，把球往前拍，然后當(dāng)球向上彈回來的時候，右手立即觸到球，在觸球的一瞬間，在右側(cè)往后方一點(diǎn)拍，當(dāng)球向上彈回來的時候，右手再次觸到球。就這個動作，不斷的重復(fù)，也是做50次。其實(shí)，這個練習(xí)跟原來的“單手、單邊原地垂直向下拍球”基本沒什么不同，只是不再是垂直地向下，“一下、一下”地拍了，而是稍微有點(diǎn)角度，把球向前向后地單手來運(yùn)。這個練習(xí)的目的是，要讓你能夠習(xí)慣球跑到不同的方向，你都能靠手腕的力量，單手把它運(yùn)在自己的身邊。因?yàn)榇蚧@球，最終還是要動起來，跑起來的，身體在動的話，球是有角度地在地上彈的，不可能還是永遠(yuǎn)垂直地拍，而是隨著身體的向前、向后、向左、向右，隨時把球運(yùn)在自己的身邊和自己的控制范圍內(nèi)。 右手做完50下的練習(xí)后，換左手50下。不斷地來回?fù)Q手重復(fù)做，同樣也是做五組。 另外一種基礎(chǔ)的運(yùn)球練習(xí)。原地站著，雙腳分立，與肩部同寬就可，屈膝，把重心往下移，上身和腰部向下、向前彎一點(diǎn)。右手把球從身前，稍微向你的左側(cè)拍過去，球的落點(diǎn)控制在身前、兩腳之間，球落地反彈后，左手接回球。左手觸碰到彈起的球的一瞬間，把球再次向右拍，拍到身前、兩腳之間的落點(diǎn)，等球彈起來的時候，右手接回，再次拍向左邊，就這樣來來*地，左右手交替在身前運(yùn)球。一共做50下，做5組。這個過程，由于身體原地不動，腰部要往下彎，退要稍微下蹲，靠手部的力量來不斷來回運(yùn)球，所以身體肯定會很酸。但咬緊牙關(guān)，要學(xué)“打籃球”——這種男生的激烈對抗的運(yùn)動，再累的話也一定要堅持下去。 最后一種運(yùn)球練習(xí)。你就帶著球往你想前進(jìn)的方向去運(yùn)吧，邊跑邊拍球，把球控制在自己的手中。說完運(yùn)球練習(xí)，咱們在再來說說別的。 “如何投籃？——這個問題用文字來敘述會比較抽象。只能跟你介紹一下練習(xí)的方法?；@球場的地面上有幾條線。按半場來說，最大的那條弧線，叫做“三分線”，在三分線外，只要不踩到線，投出去的球，就叫“投三分球”。由于三分線外投球，會離籃筐比較遠(yuǎn)，所以難度就比兩分球要大的多，正因如此，投進(jìn)了的球，記分牌上會顯示你這次投籃拿到了“3分”。如果在三分線里面投籃，就是離籃筐距離近一點(diǎn)，或者投籃時踩到三分線了，這樣投進(jìn)的球就只算“2分”。 你在沒有基礎(chǔ)的情況下，不要練“三分球”了。你可以練習(xí)三分線里面任何位置，任何角度的投籃，但投進(jìn)了只有“2分”而已。 三分線里面，地面上還會有一個長梯形+小半圓弧組成的畫線。小圓弧和長梯形相交的那條橫線，叫做“罰球線”。你可以原地站在這條線上練習(xí)投籃，按規(guī)則來說，比賽中，罰球是不允許跳著來投籃的，但初學(xué)者不用管這些，只要不踩到線，跳起來投就是了，但不要助跑哦，呵呵。原地跳起來投向籃筐即可。 另外，長梯形的兩條斜邊上各有幾條小橫線。你可以從單條斜邊開始練習(xí)，從最接近籃筐的那條小橫線那里，定點(diǎn)投籃。然后，一直往后試一下不同的幾條橫線的定點(diǎn)投籃，越往后的幾條小橫線，投籃位置就離籃筐越遠(yuǎn)。這是最好的練習(xí)兩分球投籃的方法。這里，每個定點(diǎn)的投籃次數(shù)最少投30球，投完再到下一個點(diǎn)。單邊都投完了，就換另外一條斜邊，也是從最靠近籃筐的斜邊上的那條小橫線開始投。不要怕麻煩，不要怕內(nèi)容枯燥，不要怕累怕辛苦。任何一樣技能學(xué)問都不可能單靠“捷徑”就能成功，好的方法固然重要，但每天重復(fù)、刻苦地來回練習(xí)基本功才是最重要的。有量才能出“質(zhì)”，你日復(fù)一日，年復(fù)一年，不間斷地去練習(xí)基本功。練習(xí)時再累都要堅持完成制定的計劃和次數(shù)，每個動作都不打折扣，這樣堅持下來，不用多久就能看到成績。 上面跟你說了運(yùn)球和投籃，其他關(guān)于什么上籃、傳球、搶籃板的都不必說了，因?yàn)槌鯇W(xué)者學(xué)好運(yùn)球和投籃就行了。要先學(xué)會“爬”，才能學(xué)會“走路”，一切不能操之過急，努力吧。以上就是好教育整理的女生如何學(xué)上籃球?qū)I(yè)大學(xué) 女生如果選大學(xué)體育(籃球)容易過嗎?相關(guān)內(nèi)容，想要了解更多信息，敬請查閱好教育。