首先是對高中生常見的9個學(xué)習(xí)動力、態(tài)度、方法問題的初步解答——
1.高中學(xué)習(xí)的各個科目在未來生活中有什么實際用途?
大學(xué)以前的學(xué)習(xí)不是為了將來能如何使用，而是為了強化你的大腦，為了以后的學(xué)習(xí)做準備。跑步有什么用?跑步是為了鍛煉身體，學(xué)習(xí)的最基本作用就是為了鍛煉你的大腦。
2.學(xué)習(xí)時一點興趣都提不起來，怎么辦?
先設(shè)定目標，再明確動機，下面會有更詳細的說明。
3.如果遇到難題，旁邊沒有人能輔導(dǎo)怎么辦?
關(guān)鍵看你如何認識難題。相信你肯定喜歡玩游戲，請問你在遇到boss時，你第一次很可能打不過他，對吧?但是你會放棄嗎?不會，為什么?因為boss等于豐厚的經(jīng)驗值，等于極品的裝備，等于成就感。
回到學(xué)習(xí)上來，如果你每天都坐你會做的題目，請問你如何成長，每一個難題都是一個成長的機會。下次遇到難題，首先調(diào)整狀態(tài)，發(fā)揮你的想象力，把它當(dāng)成一個boss，想盡一切辦法干掉他。
4.初中認識那些學(xué)習(xí)不好、貪玩的人如果再來找自己玩兒怎么辦?
很多時候要學(xué)會放棄，先舍才有得，有了明確的目標，你就會知道如何選擇了。下面會詳細教你如何明確自己的目標。
5.上了高中后成績不拔尖反而落后了，怎么調(diào)整心態(tài)?
用正確的標準去評價自己。有的同學(xué)考60分就高呼萬歲，因為他終于及格了;另外一個同學(xué)考99分，都難過的傷心掉眼淚，因為他一切都考100分。請問這兩個人誰對誰錯?我比較欣賞第一種人，因為他很容易獲得快樂。
6.怎么把壓力轉(zhuǎn)化為動力?
通過問自己正確的問題。后面會有很詳細的說明。
7.怎么去堅持那些好的學(xué)習(xí)計劃?
堅持的秘訣是動機，而不是毅力。你要先有動力，才能堅持。
8.怎么發(fā)自內(nèi)心的重視學(xué)習(xí)，覺得學(xué)習(xí)有用?
還是學(xué)習(xí)動機問題，往下看。
9.怎么提高自制力?目標明確，動機明確，每次學(xué)習(xí)之前要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)明確，基本就沒問題了。
接下來是正文，認真看完，嘗試去做，你一定會有收獲。
首先你要有一個明確的認識：學(xué)習(xí)是完全的腦力勞動，你只有在學(xué)習(xí)上找到快樂的感覺，你的大腦才能完全興奮起來，大腦才能進入工作狀態(tài)，這樣你的學(xué)習(xí)效率才能提高，而不是硬逼著自己去學(xué)，這樣大腦是興奮不起來的，就好像開車時一腳踩油門，一腳踩剎車，車子遲早會壞掉的。
學(xué)習(xí)目標
成功始于目標，想要高效學(xué)習(xí)先給自己定一個具體明確的目標。
具體怎么做?三個問題讓你的目標更明確。
1.你對你現(xiàn)在的成績滿意嗎?如果你的回答是不滿意，請繼續(xù)往下看，如果是滿意你就可以不用往下看了。
2.你希望下次考試考班上第幾名或者考多少分?根據(jù)自己情況選擇問題。如果你的答案是前幾名，說明你的目標不明確，請繼續(xù)往下看。
3.第幾名對你最有吸引力而且有可能性?這個問題是幫助你確定一個具體的名次或分數(shù)。要反復(fù)揣摩第5名吸引力大不大?可能性怎么樣?第6名?第7名?確定一個最有吸引力而且有可能性的目標。
到此你的目標應(yīng)該很明確了，如果你在內(nèi)心有了一種想要去實現(xiàn)這個目標的沖動，恭喜你你的目標夠明確了，也就是說你的目標開始發(fā)揮作用了
學(xué)習(xí)動力
欲望是你行動的原動力。通過問自己以下問題可以激發(fā)學(xué)習(xí)的欲望。
第一個問題：問自己現(xiàn)在夠不夠努力學(xué)習(xí)?
第二個問題：不努力學(xué)習(xí)會怎么樣?
關(guān)于這個問題給自己5分鐘時間什么都不要想，拿出筆在紙上寫下來所有你能想到的答案，不要停。
第三個問題：問自己我最害怕什么?
同樣5分鐘時間拿出筆在紙上寫下來所有你能想到的答案，不要停。
第四個問題：如果我繼續(xù)不努力學(xué)習(xí)會不會導(dǎo)致我最害怕的事情發(fā)生?
想辦法把不努力和最害怕的產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。做到這一步你應(yīng)該就有不努力學(xué)習(xí)的痛苦了，也就有動力了。但還不夠。
第五個問題：如果我從現(xiàn)在開始努力學(xué)習(xí)，我能得到什么好處?
最好還是限定五分鐘時間，寫在紙上。
學(xué)習(xí)效率
目標和動力對你的學(xué)習(xí)效率起著至關(guān)重要的作用。如果學(xué)習(xí)時在做到以下幾點，你的效率會更高。
1、每次學(xué)習(xí)之前先給自己定一個學(xué)習(xí)目標;比如說，這一個小時我要學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容?不要簡單的說復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)或者背英語單詞，這樣學(xué)習(xí)目標不明確，而應(yīng)該說復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)第幾單元或者從第幾頁到第幾頁，然后給自己預(yù)計一個完成這個任務(wù)的合理時間，比如說30分鐘。這樣的短期目標(其實就是你的計劃)內(nèi)容既非常具體而且有時間限制，一定能激發(fā)出你的學(xué)習(xí)動力。
2、學(xué)習(xí)時多利用你的想象力，理解文字背后要表達的真正意圖。愛因斯坦說想象力大于一切。左腦像內(nèi)存，右腦才是硬盤。把文字轉(zhuǎn)化成圖像，不拘一格讓你的想想力插上翅膀自由翱翔。想象你正在享受學(xué)習(xí)的情景，仔細想象你當(dāng)時的面部表情和你當(dāng)時會說出來的話?？傊褪敲枥L出一幅享受學(xué)習(xí)時的畫面，注重面部表情的刻畫。
3、學(xué)習(xí)時坐姿端正，全身放松，同時面帶微笑，擺出一副享受學(xué)習(xí)的表情和姿勢。簡單來說就是假裝你在享受學(xué)習(xí)。因為心情會影響你的姿勢和動作，同樣你的姿勢和動作也能帶動你的情緒。
以上就是育錄網(wǎng)好教育小編（HaojiaOyu.nEt）為大家整理的學(xué)習(xí)沒動力效率低，怎么破的介紹，希望報考的考生可參考一下。