對(duì)于大學(xué)里的起床困難戶來說，寒冷的天氣加上考試的壓力使每年的冬天成為一個(gè)加倍難熬的季節(jié)：要是賴在床上還不起來復(fù)習(xí)，那就只好等著掛科了;起床吧，溫暖的被窩盛情挽留實(shí)在舍不得說再見。當(dāng)這個(gè)世界都放棄叫你起床的時(shí)候，只有鬧鐘才是不離不棄的真愛。

　　日前，一組“各專業(yè)學(xué)生專用起床鈴聲”在網(wǎng)上走紅，只聽谷娘用她標(biāo)準(zhǔn)的朗讀腔機(jī)械重復(fù)“起床起床快起床，你還要背四級(jí)六級(jí)線性代數(shù)大學(xué)物理解剖學(xué)醫(yī)藥學(xué)，如果再不起床你就等著掛科補(bǔ)考重修吧……”魔音繞耳，你還能淡定地賴床嗎?什么樣的起床鈴聲對(duì)起床難療效好，大神們可謂各有各的妙招。

　　振動(dòng)和沉默 學(xué)霸的世界不需要鬧鐘

　　“什么?起床還需要鈴聲?每天叫醒你的應(yīng)該是夢(mèng)想知道嗎!”對(duì)于學(xué)霸們來說，最好的起床鈴聲就是對(duì)于勝利和成功的信念了，在長(zhǎng)期的規(guī)律生活中他們?cè)缇托纬闪斯潭ǖ纳镧?，不管是?yán)寒還是酷暑都不能澆滅學(xué)霸們學(xué)習(xí)的熱情，更何況一床薄薄的被子。

　　南航大三學(xué)生沈晨陽(yáng)正在備戰(zhàn)考研，每天早上他都是寢室第一個(gè)出門的，在他看來早起是自然而然的事情：“外面天氣雖然冷了一點(diǎn)，但是一出門馬上就精神起來了，我從高中就習(xí)慣了早起晨讀，覺得學(xué)習(xí)效率特別高，所以到現(xiàn)在也一直在堅(jiān)持”。

　　學(xué)霸的生活是艱辛的，更是單調(diào)的，對(duì)于另一些同學(xué)來說，即使需要鬧鐘叫醒也僅僅是設(shè)一個(gè)時(shí)間的問題，“從來沒有研究過鬧鐘還可以設(shè)置鈴聲，一般都是買回來自帶什么鈴聲就用什么，我覺得能按時(shí)起床就行了，不用在意這些細(xì)節(jié)嘛”，小宋笑著對(duì)記者說。還有不少小宋這樣的同學(xué)，他們有的使用系統(tǒng)自帶的鈴聲，有的使用振動(dòng)功能，別說學(xué)霸們不懂溫柔，他們使用振動(dòng)就是為了防止吵醒室友，至于他們自己，往往在鬧鐘響之前就已經(jīng)起床了。

　　學(xué)霸們也是從普通人“進(jìn)化”而來的，形成良好的作息習(xí)慣也需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，小宋還跟記者分享了自己的早起秘籍，小伙伴們快來學(xué)習(xí)一下吧：白天做Steve起床法訓(xùn)練，盡力模擬睡覺的環(huán)境：光線調(diào)暗、換上睡衣等，鬧鐘調(diào)至幾分鐘后。躺下用習(xí)慣的睡姿假裝自己在睡覺，鬧鐘響起的時(shí)候，用最快的速度關(guān)掉鬧鈴、深呼吸、伸懶腰、坐起來、下床、換衣服。每天1-2組，每組3-10次。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，就會(huì)逐漸養(yǎng)成聽到鬧鈴響就馬上起床的習(xí)慣。