2018-09-08 18:02 | 每日商報(bào)

九月是開(kāi)學(xué)季，杭城各大中小學(xué)已經(jīng)上起了“開(kāi)學(xué)第一課”，同時(shí)開(kāi)學(xué)的還有各個(gè)老年大學(xué)。分別了一個(gè)暑假，老同學(xué)們相見(jiàn)，分外開(kāi)心。

退休后上上老年大學(xué)，學(xué)點(diǎn)新知識(shí)，交點(diǎn)新朋友，已經(jīng)成為很多老年朋友生活中不可或缺的一部分。攝影課、書(shū)法課、國(guó)畫(huà)課、太極拳課……除了這些常規(guī)的老年課程，記者發(fā)現(xiàn)，很多老年大學(xué)現(xiàn)在又多了不少新穎、有趣又實(shí)用的課程，比如，教老人如何提升幸福感的“健康幸福課”。

老年人學(xué)習(xí)熱情旺盛，老年大學(xué)僧多粥少，報(bào)不上名怎么辦？現(xiàn)在，也有不少社會(huì)組織陸續(xù)開(kāi)展老年教育項(xiàng)目，滿(mǎn)足老年朋友“老有所學(xué)、老有所樂(lè)”的精神需求。

老年電大開(kāi)起“健康幸福課”

教授從生理到心理 如何全面提升幸福感

本周四下午，記者來(lái)到位于江干文化活動(dòng)中心5樓的杭州老年電大教學(xué)基地，站在走廊上，就能聽(tīng)見(jiàn)傳來(lái)的陣陣二胡聲、竹笛聲、合唱聲。翻開(kāi)今年老年電大的秋季課程總表，時(shí)裝走秀、剪紙、旅游文化、二胡、合唱……一共開(kāi)了10多門(mén)課程、19個(gè)教學(xué)班。

這其中，有一門(mén)課程看上去很是新穎——“健康幸福課”。這門(mén)課到底教些什么內(nèi)容呢？ “我們已經(jīng)上了一學(xué)期的健康幸福課，每節(jié)課的主題都不一樣，比如有預(yù)防老年癡呆、學(xué)會(huì)好好說(shuō)話(huà)、健康飲食和睡眠、老年生活規(guī)劃?！?3歲的趙引華是這個(gè)課程班的班長(zhǎng)，她說(shuō)一起上課的二十多個(gè)學(xué)員都覺(jué)得這門(mén)課挺有意思的，而且在生活中很實(shí)用。

“來(lái)授課的都是專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師，不僅結(jié)合案例講得生動(dòng)，還會(huì)安排小游戲互動(dòng)環(huán)節(jié)，比如，有節(jié)靜心曼陀羅的課程，通過(guò)繪畫(huà)、上色，老師會(huì)分析每個(gè)人的人物性格和心理狀態(tài)，聽(tīng)起來(lái)還真有點(diǎn)準(zhǔn)?！睂W(xué)員劉桂云笑著說(shuō)，上了一學(xué)期健康幸福課，感覺(jué)自己在心態(tài)上和待人處事上有所改善，所以，秋季班一開(kāi)課，她會(huì)繼續(xù)報(bào)名。

文化養(yǎng)老，不僅在于開(kāi)展文娛活動(dòng)，心理健康、精神充實(shí)同樣重要?；谶@樣的想法，老年電大去年新開(kāi)了“健康幸福課”，從法律、心理、健康三大模塊。課程負(fù)責(zé)人劉姝婷告訴記者，在老師的專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)下，學(xué)員們?cè)敢鈩?dòng)起手來(lái)，描繪剪貼出自己的生活；愿意敞開(kāi)心扉，分享自己的故事與感受，從生理到心理全面提升老年人的充實(shí)感與幸福感。

“我們有的就是時(shí)間，只要有課上，我們都樂(lè)意學(xué)。”劉桂云是黑龍江人，十年前為了幫女兒帶孩子，當(dāng)起了“老漂族”。等孩子上幼兒園，她立馬走進(jìn)了老年大學(xué)的校門(mén)，一上就是6年?！岸嗵澚藖?lái)上老年大學(xué)，我才交到了不少新朋友，感覺(jué)真正融入到這座城市。”她坦言，現(xiàn)在唯一擔(dān)心的是，老年電大的課程太熱門(mén)了，報(bào)名的人太多，選課不但要手快還要搖號(hào)看運(yùn)氣。

從零基礎(chǔ)到堪比播音主持人

家門(mén)口的播音朗誦課受熱捧

播音朗誦課、烘焙課、葫蘆絲課、太極課，對(duì)于景苑社區(qū)的丁阿姨來(lái)說(shuō)，她的一周是忙碌的，每天都安排了課程，在學(xué)校、家庭、幼兒園三點(diǎn)往返。但即便是每天都要處理家務(wù)、照顧外甥女，忙得像個(gè)陀螺，她卻樂(lè)在其中。“現(xiàn)在的狀態(tài)很好，每天都努力讓自己學(xué)得更多，讓內(nèi)心更充實(shí)。”她說(shuō)。

“從明天起，做一個(gè)幸福的人。喂馬、劈柴，周游世界，從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜。我有一所房子，面朝大海，春暖花開(kāi)……”每周三社區(qū)老年電大舉辦的播音朗誦課是丁阿姨的最?lèi)?ài)，《面朝大海 春暖花開(kāi)》正是她們?cè)趯W(xué)的內(nèi)容之一。

講臺(tái)上老師在上面逐字逐句地分析著發(fā)音、情感、停頓等技巧，課桌前的學(xué)生們?cè)谡J(rèn)真做筆記。一看丁阿姨的本子上，她在每一句的后面都加上了朗誦時(shí)的技巧備注，仔細(xì)得圈出容易讀錯(cuò)的地方。她說(shuō)，上了蔡老師的課以后才發(fā)現(xiàn)語(yǔ)言真的是一門(mén)藝術(shù)，簡(jiǎn)單的朗誦也有很多技巧。

而這位讓丁阿姨點(diǎn)頭稱(chēng)贊的蔡老師，可是景苑社區(qū)特意邀請(qǐng)的杭州之聲專(zhuān)業(yè)主持人。而在蔡老師眼中這些學(xué)生很可愛(ài)，每次上課都是熱情高漲，無(wú)論是課堂或者課后都在反復(fù)練習(xí)。她說(shuō)，“對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，朗誦還是有一定難度，因?yàn)樗麄兊那楦斜磉_(dá)能力有點(diǎn)弱，在發(fā)音上普遍都有些平翹音不分，而且也有口音很難改變?！?/p>

面對(duì)這樣不容易的事情，丁阿姨卻是迎難而上。零基礎(chǔ)的她在老師的指導(dǎo)下，短短一個(gè)學(xué)期，從最簡(jiǎn)單的站姿、練氣、練舌頭等基本學(xué)起，到語(yǔ)言發(fā)音、吐字清晰，再到情感表達(dá)等專(zhuān)業(yè)知識(shí)。如今，丁阿姨在朗誦上堪比播音主持人。為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)?，不久前她還在江干區(qū)“弄潮杯”家庭朗誦大賽上獲得了評(píng)委的一致肯定，榮獲大賽一等獎(jiǎng)。

其實(shí)，像丁阿姨這樣活躍在朗誦課堂的學(xué)生并不在少數(shù)。據(jù)社區(qū)工作人員介紹，當(dāng)初增設(shè)播音朗誦課時(shí)是為了豐富老年人文化需求，讓老年人在家門(mén)口就能學(xué)習(xí)到新鮮有趣的內(nèi)容，但沒(méi)想到受到老年人的熱捧，基本上每節(jié)課都滿(mǎn)座。如今，新開(kāi)課報(bào)名的學(xué)生人數(shù)還在陸續(xù)增加。

化妝儀表、美學(xué)素養(yǎng)、戲劇表演

社會(huì)組織辦學(xué)開(kāi)課 緩解“一座難求”難題

很多報(bào)過(guò)老年大學(xué)的人都知道，現(xiàn)在老年大學(xué)很火爆，有時(shí)候還得搖號(hào)，一座難求。公辦老年大學(xué)報(bào)不上名，怎么辦？聚焦這些難題，已經(jīng)有社會(huì)組織關(guān)注到老年教育領(lǐng)域，紛紛辦起了老年大學(xué)，為老年人打造有特色、有趣味的精品課程。

在橋弄街141號(hào)“橋西之家”的心巢文瀾老年大學(xué)，可以說(shuō)是解了燃眉之急。很多老年人慕名前來(lái)，來(lái)自江蘇連云港的劉惠紅就是其中之一，“我在連云港也讀老年大學(xué)，來(lái)到杭州后很多老年大學(xué)沒(méi)有報(bào)名資格，非常感謝心巢文瀾給了我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)?！眲⒒菁t說(shuō)。

不用搖號(hào)、志愿者一對(duì)一服務(wù)、精品小班化教學(xué)、免費(fèi)課程等都是它的特色，而最讓學(xué)員們心動(dòng)的還是這兒豐富多樣的優(yōu)質(zhì)課程，除了書(shū)法、太極、老年?duì)I養(yǎng)與健康等常規(guī)課程，還開(kāi)設(shè)了化妝與禮儀、花藝、茶藝、黨建知識(shí)趣味學(xué)等新課程。

其中，化妝與禮儀課程更是受到了不少愛(ài)美之人的青睞。“愛(ài)美之心人皆有之，不關(guān)乎年齡。而且美還需內(nèi)外兼修，無(wú)論是外在的容貌還是內(nèi)在的禮儀涵養(yǎng)都很重要?！笔谡n老師趙會(huì)會(huì)曾擔(dān)任G20杭州峰會(huì)的禮儀指導(dǎo)老師，為大家上了開(kāi)學(xué)第一課。

而在第一課上，趙會(huì)會(huì)老師教的并不是化妝，而是禮儀?！岸Y儀的學(xué)問(wèn)很多，看似簡(jiǎn)單的微笑也有很多講究，趙老師講解微笑禮儀就用了差不多一節(jié)課，有很多都是我不知道的。”劉惠紅作為化妝與禮儀課上的一員，上完一節(jié)課之后便在感慨。

如今，心巢文瀾大學(xué)不用搖號(hào)也很火爆，近10多門(mén)課程都已報(bào)名滿(mǎn)員，而在10月份將要開(kāi)啟的秋季班也是備受關(guān)注。此外，專(zhuān)注退休教育的社會(huì)組織“陽(yáng)光禾你”也開(kāi)設(shè)了戲劇、英語(yǔ)、美學(xué)素養(yǎng)、合理就醫(yī)等課程，上課地點(diǎn)分布在浙江省圖書(shū)館、小河社區(qū)、武林社區(qū)、隨園嘉樹(shù)等地。

（原標(biāo)題《開(kāi)學(xué)啦！看看老年大學(xué)多了哪些新花樣？》，編輯：傅靜之）