新學(xué)期，從“心”出發(fā)。8月20、21日晚，佛山市三水區(qū)家心教育云課堂系列講座在南方 上線播出，全區(qū)乃至全市中小學(xué)生、家長、教師及廣大市民在線觀看。截至目前，累計(jì)近100萬人次點(diǎn)擊收看，傳播覆蓋全省十余個(gè)城市，成為了三水區(qū)心理健康教育的品牌項(xiàng)目。
三水區(qū)家心教育云課堂由三水區(qū)教育局、三水區(qū)中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心、南方 三水頻道共同策劃開展。本次特邀華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院講師吳舒蔓和華南師范大學(xué)附屬中學(xué)科研與教師發(fā)展處副主任李之寧兩位博士名師開展在線講座，有針對(duì)性地為家長和學(xué)生提供權(quán)威指導(dǎo)，做好開學(xué)狀態(tài)調(diào)整，以“心力量”迎接新學(xué)期。
點(diǎn)擊下方課程名稱看直播回顧↓↓
《在親子溝通中提高新學(xué)期的適應(yīng)力》
《“疫”樣開學(xué)，“童”樣精彩——開啟新學(xué)期的快樂之旅》
家長專場(chǎng)：
在親子溝通中提高新學(xué)期的適應(yīng)力
新學(xué)期即將來臨，家長如何進(jìn)行親子溝通，幫助孩子度過開學(xué)適應(yīng)期？臨床心理咨詢與治療、積極心理學(xué)博士、華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院講師吳舒蔓在《在親子溝通中提高新學(xué)期的適應(yīng)力》主題講座中，給家長提供了許多溝通的小妙招，為家長傳經(jīng)送寶，引導(dǎo)家長正確與孩子溝通，建立良好的親子關(guān)系。
吳舒蔓在《在親子溝通中提高新學(xué)期的適應(yīng)力》主題講座中，給家長提供了許多溝通的小妙招。
吳舒蔓說，溝通的藝術(shù)在于發(fā)起話題、適當(dāng)寬慰，鏡面反射，展現(xiàn)同理，協(xié)作型來解決問題，培養(yǎng)尋求他人幫助的能力。她建議家長在平時(shí)親子溝通過程中要用詞語表達(dá)自己的情緒，也可幫助孩子表達(dá)他的情緒。同時(shí)，吳舒蔓也為家長指出親子相處時(shí)的誤區(qū)在于道德批判、進(jìn)行比較以及強(qiáng)人所難，引導(dǎo)家長不要給孩子貼標(biāo)簽及常說“別人家的孩子?！?/p>
新學(xué)期也意味著許多孩子要到新學(xué)校，認(rèn)識(shí)新老師和新同學(xué)，適應(yīng)新環(huán)境。在吳舒蔓看來，社會(huì)適應(yīng)的過程包括調(diào)整需要、接受情境、心理防御等。家長要幫助孩子改變自身的態(tài)度，要提前讓孩子對(duì)新學(xué)期有新的認(rèn)識(shí)，同時(shí)幫助孩子建立健康的心理防御機(jī)制。
“聽著講座，很有感觸。我們作為家長確實(shí)還有很多方面沒做到位，吳博士引用自己孩子及一些學(xué)生案例，講得通俗易懂，非常值得廣大家長們學(xué)習(xí)！” 三水中學(xué)附屬初中初一級(jí)鄭梓浩家長說，在親子溝通方面，之前做不好及不夠重視，聽完講座之后，要用實(shí)際行動(dòng)去改變并且持之以恒地踐行專業(yè)指導(dǎo)意見?！跋雀淖冏约?，才能有希望改變孩子！”
三中附中初二級(jí)韋岳兒媽媽對(duì)此也深有感觸。她表示，通過這節(jié)講座，她認(rèn)識(shí)到良好的親子關(guān)系是至關(guān)重要的，也是解決一切問題的前提，是和孩子溝通的橋梁，無條件愛孩子，給他們足夠的安全感和信任感，理解并接受孩子的不完美，幫助孩子建立自信，消除孩子的緊張情緒，讓他們坦然面對(duì)一切。作為父母也要調(diào)整好自己的心態(tài)，不過分評(píng)價(jià)孩子，做一個(gè)好的傾聽者，和孩子共同成長，一起進(jìn)步。
家長收看三水區(qū)家心教育云課堂直播。
學(xué)生專場(chǎng)：
三大“心法寶”幫助孩子迎接新學(xué)期
除了面向家長開展云課堂講座分享，8月21日晚也迎來屬于孩子們的專場(chǎng)。教育博士、華南師范大學(xué)附屬中學(xué)科研與教師發(fā)展處副主任、德育高級(jí)教師李之寧帶來《“疫”樣開學(xué)，“童”樣精彩——開啟新學(xué)期的快樂之旅》主題分享，引導(dǎo)孩子做好開學(xué)前狀態(tài)調(diào)整，以積極向上的狀態(tài)迎接新學(xué)期。
李之寧帶來《“疫”樣開學(xué)，“童”樣精彩——開啟新學(xué)期的快樂之旅》主題分享，引導(dǎo)孩子做好開學(xué)前狀態(tài)調(diào)整，以積極向上的狀態(tài)迎接新學(xué)期。
講座中，李之寧通過“時(shí)間規(guī)劃局”“小歡喜劇場(chǎng)”以及“我的壓力緩沖盾”三個(gè)環(huán)節(jié)為孩子們送上高效時(shí)間管理、調(diào)整親子距離以及緩解壓力的法寶。
時(shí)間管理上，李之寧建議孩子們用“四格法”，確定任務(wù)計(jì)劃；科學(xué)用腦，提高做事效率；巧妙結(jié)合，讓時(shí)間更有彈性。同時(shí)也提供了“三步法”，從加減得歡喜，進(jìn)入舒適區(qū)到妙計(jì)生歡喜，豐富舒適區(qū)再到自在心歡喜，守護(hù)舒適區(qū)，引導(dǎo)孩子們與父母建立良好的親子關(guān)系，享受家庭的小歡喜。
“本次聽了李老師的心理課程，我收獲了不少‘心法寶’。”來自三中附中初二級(jí)的翁婧淳說，課中令她印象最深刻的是關(guān)于時(shí)間規(guī)劃部分，她從中學(xué)到了更為高效的時(shí)間管理方式。“心法寶”解決了她日常生活中的煩惱，接下來她將會(huì)將它們運(yùn)用到生活當(dāng)中，帶著“心能量”，迎接新學(xué)期。
三中附中初二級(jí)麥芷晴則認(rèn)為，這次心理講座讓她更為深刻體會(huì)到時(shí)間觀念及親情的重要性。時(shí)間管理要用“四格法”區(qū)分每一件事的重要程度，再排列先后順序，提高做事效率。和父母相處時(shí)，要把握交談的語氣。而最后學(xué)到緩解壓力的呼吸法，讓她緩和了開學(xué)前的不安。
三中附中莫軒說，臨近開學(xué)，不少學(xué)生心中多少會(huì)有些不適應(yīng)，通過這次云課堂講座，學(xué)會(huì)了要及時(shí)跟老師、家長進(jìn)行溝通，解決自身的問題，努力克服長時(shí)間以來在家中的惰性?！敖酉聛硪饾u按照學(xué)校的時(shí)間安排進(jìn)行作息，養(yǎng)精蓄銳為新的一學(xué)期‘充能’?！蹦幷f。
學(xué)生和家長收看三水區(qū)家心教育云課堂直播。
三水區(qū)教育局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，新學(xué)期除了學(xué)校做足準(zhǔn)備工作外，家長和學(xué)生也需要調(diào)適身心迎接新學(xué)期，在這個(gè)時(shí)候，親子溝通、學(xué)生狀態(tài)調(diào)整都格外重要。只有家校共同合作，才能促進(jìn)孩子們平安、健康、快樂地渡過開學(xué)季。三水區(qū)家心教育云課堂圍繞家庭教育、親子溝通、教育熱點(diǎn)、心理健康教育等教育話題，旨在為家長和學(xué)生傳經(jīng)送寶，提供科學(xué)的認(rèn)知、系統(tǒng)的引導(dǎo)，以進(jìn)一步提升家庭教育治理、促進(jìn)青少年身心健康，為三水中小學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航。
【撰文】李周秦 王伯樂
【作者】 李周秦
【來源】 南方報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)南方 客戶端