【社會(huì)調(diào)查】科目里面的形考——形成性考核（兩直學(xué)院學(xué)生專(zhuān)供）！估計(jì)有些同學(xué)沒(méi)有哦，有的可以參考下我的，沒(méi)有的就得自己想辦法了。這一科真的是有史以來(lái)最復(fù)雜的一科了，又是實(shí)踐報(bào)考，又是形考的，形考還網(wǎng)上搜不到題，費(fèi)了我不少勁。

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試題 1 正確 得分 4.00/4.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 “1慢5快3良好”中的“1慢”是指（ ）。 選擇一項(xiàng)： A.安靜情況下健康人的心跳速度慢 B.說(shuō)話(huà)慢 C.吃飯慢 D.走路慢 反饋 正確答案是：安靜情況下健康人的心跳速度慢

試題 2 正確 得分 4.00/4.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 （ ）實(shí)際上是一種以推遲的方式來(lái)逃避責(zé)任。 選擇一項(xiàng)： A.回避 B.拖延 C.妥協(xié) D.逃避 反饋 正確答案是：拖延

試題 3 正確 得分 4.00/4.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 在戰(zhàn)勝拖延癥的方法中，自覺(jué)克制在上班時(shí)間不打游戲、不聊QQ屬于（ ）。 選擇一項(xiàng)： A.立即行動(dòng) B.克服完美主義傾向 C.將任務(wù)細(xì)化，保證在一段時(shí)間內(nèi)完成任務(wù) D.摒除干擾，為自己創(chuàng)設(shè)不受干擾的環(huán)境 反饋 正確答案是：摒除干擾，為自己創(chuàng)設(shè)不受干擾的環(huán)境

試題 4 正確 得分 4.00/4.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 到期任務(wù)、財(cái)務(wù)危機(jī)，屬于（ ）。 選擇一項(xiàng)： A.緊急但不重要的事 B.重要但不緊急的事 C.重要且緊急的事 D.不重要、不緊急的事 反饋 正確答案是：重要且緊急的事

試題 5 正確 得分 4.00/4.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 聊天、聽(tīng)音樂(lè)、參加社交活動(dòng)等，屬于（ ）。 選擇一項(xiàng)： A.提升解決問(wèn)題的能力 B.提倡理性思維，放棄絕對(duì)化思維 C.學(xué)會(huì)自我調(diào)整 D.提升情緒管理能力 反饋 正確答案是：學(xué)會(huì)自我調(diào)整

試題 6 正確 得分 4.00/4.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 當(dāng)你出來(lái)壓力之下時(shí)，頭疼的頻率不斷增加，程度不斷加重，這是壓力發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，此預(yù)警信號(hào)是（ ）。 選擇一項(xiàng)： A.生理信號(hào) B.情緒信號(hào) C.精神信號(hào) D.行為信號(hào) 反饋 正確答案是：生理信號(hào)

試題 7 正確 得分 4.00/4.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 “機(jī)不可失，失不再來(lái)?！边@句話(huà)告訴我們?cè)谧灾靼l(fā)展的過(guò)程中需要（ ）。 選擇一項(xiàng)： A.主動(dòng)的發(fā)展規(guī)劃意識(shí) B.發(fā)展自我選擇發(fā)展意識(shí) C.把握發(fā)展機(jī)遇的意識(shí) D.堅(jiān)定的執(zhí)行意識(shí) 反饋 正確答案是：把握發(fā)展機(jī)遇的意識(shí)

試題 8 正確 得分 4.00/4.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 在工作中的拖延者，實(shí)際是在自我管理中沒(méi)有做好（ ）。 選擇一項(xiàng)： A.壓力管理 B.學(xué)習(xí)管理 C.時(shí)間管理 D.健康管理 反饋 正確答案是：時(shí)間管理

試題 9 正確 得分 4.00/4.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 工作的辦公室擁擠，辦公周?chē)脑胍粑廴窘o員工帶來(lái)的壓力屬于（ ）。 選擇一項(xiàng)： A.組織因素 B.環(huán)境因素 C.以上答案都正確 D.個(gè)人因素 反饋 正確答案是：環(huán)境因素

試題 10 正確 得分 4.00/4.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 當(dāng)你出來(lái)壓力之下時(shí)，變得容易煩躁或喜怒無(wú)常，這是壓力發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，此預(yù)警信號(hào)是（ ）。 選擇一項(xiàng)： A.行為信號(hào) B.生理信號(hào) C.情緒信號(hào) D.精神信號(hào) 反饋 正確答案是：情緒信號(hào)

試題 11 正確 得分 6.00/6.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 壓力管理的目標(biāo)有（ ）。 A.6 B.建設(shè)高質(zhì)量的健康生活 C.提高對(duì)各種壓力環(huán)境的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力 D.減少壓力的消極影響 E.維持適當(dāng)?shù)膲毫λ?反饋 正確答案是：維持適當(dāng)?shù)膲毫λ? 減少壓力的消極影響, 6, 提高對(duì)各種壓力環(huán)境的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力, 建設(shè)高質(zhì)量的健康生活

試題 12 正確 得分 6.00/6.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 自我管理素養(yǎng)和能力包括（ ）。 A.將行動(dòng)落實(shí)到實(shí)處 B.做好自己對(duì)時(shí)間的管理 C.學(xué)習(xí)意識(shí)和學(xué)習(xí)能力 D.敢于客觀評(píng)價(jià)自己 E.制定好自我管理的目標(biāo) 反饋 正確答案是：學(xué)習(xí)意識(shí)和學(xué)習(xí)能力, 敢于客觀評(píng)價(jià)自己, 將行動(dòng)落實(shí)到實(shí)處

試題 13 正確 得分 6.00/6.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 自我管理中的常見(jiàn)問(wèn)題有（ ）。 A.過(guò)度依賴(lài) B.過(guò)度相信自己 C.沒(méi)有目標(biāo)或目標(biāo)不明確 D.沒(méi)有計(jì)劃或計(jì)劃不合理 E.缺乏時(shí)間觀念 反饋 正確答案是：過(guò)度依賴(lài), 沒(méi)有目標(biāo)或目標(biāo)不明確, 沒(méi)有計(jì)劃或計(jì)劃不合理, 缺乏時(shí)間觀念

試題 14 正確 得分 6.00/6.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 建立和完善自我管理的基本規(guī)則（ ）。 A.不斷自我反省和自我超越 B.掌握自我管理的主動(dòng)權(quán) C.做好目標(biāo)規(guī)劃和發(fā)展規(guī)劃 D.做好日常小事 E.有計(jì)劃與行動(dòng) 反饋 正確答案是：做好目標(biāo)規(guī)劃和發(fā)展規(guī)劃, 做好日常小事, 掌握自我管理的主動(dòng)權(quán), 不斷自我反省和自我超越, 有計(jì)劃與行動(dòng)

試題 15 正確 得分 6.00/6.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 下列描述中屬于戰(zhàn)勝拖拉的辦法的是（ ）。 A.客服完美主義傾向：先做起來(lái)，逐漸完善 B.摒除干擾，為自己創(chuàng)造不被干擾的環(huán)境 C.培養(yǎng)積極心態(tài) D.將任務(wù)細(xì)化在一定時(shí)間段，確保完成 E.立即行動(dòng)：現(xiàn)在就做，焦慮都在行動(dòng)前 反饋 正確答案是：將任務(wù)細(xì)化在一定時(shí)間段，確保完成, 摒除干擾，為自己創(chuàng)造不被干擾的環(huán)境, 客服完美主義傾向：先做起來(lái)，逐漸完善, 立即行動(dòng)：現(xiàn)在就做，焦慮都在行動(dòng)前

試題 16 正確 得分 3.00/3.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 不會(huì)學(xué)習(xí)的人將成為新聞忙，因此會(huì)學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的，會(huì)學(xué)習(xí)就是要不斷提高學(xué)習(xí)能力，掌握學(xué)習(xí)管理方法。 選擇一項(xiàng)： 對(duì) 錯(cuò) 反饋 100 正確答案是“對(duì)”。 試題 17 正確 得分 3.00/3.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 善于學(xué)習(xí)和不斷學(xué)習(xí)，是我們?cè)谏鐣?huì)中生存的重要保障。 選擇一項(xiàng)： 對(duì) 錯(cuò) 反饋 100 正確答案是“對(duì)”。

試題 18 正確 得分 3.00/3.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 自主學(xué)習(xí)能力是工作團(tuán)隊(duì)對(duì)其成員的基本要求，也是工作團(tuán)隊(duì)成員的核心素質(zhì)體現(xiàn)。 選擇一項(xiàng)： 對(duì) 錯(cuò) 反饋 100 正確答案是“對(duì)”。

試題 19 正確 得分 3.00/3.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 計(jì)劃不如變化大，在自我管理中，可以先做事情，不必做好計(jì)劃再去執(zhí)行。 選擇一項(xiàng)： 對(duì) 錯(cuò) 反饋 0 計(jì)劃是自我管理的工具和手段，沒(méi)有計(jì)劃地做事很容易失去條理。 正確答案是“對(duì)”。

試題 20 正確 得分 3.00/3.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 時(shí)間是最寶貴、最稀缺的資源，在工作中如何管理利用時(shí)間至關(guān)重要。 選擇一項(xiàng)： 對(duì) 錯(cuò) 反饋 100 正確答案是“對(duì)”。

試題 21 正確 得分 3.00/3.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 控制自己的情緒是自我管理的重要內(nèi)容，也是一種難能可貴的藝術(shù)。 選擇一項(xiàng)： 對(duì) 錯(cuò) 反饋 100 正確答案是“對(duì)”。

試題 22 正確 得分 3.00/3.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 自我的發(fā)展只有自己能把握，做好自己的主人，不能屈服于名譽(yù)，更不能自卑。 選擇一項(xiàng)： 對(duì) 錯(cuò) 反饋 100 正確答案是“對(duì)”。

試題 23 正確 得分 3.00/3.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 時(shí)間管理的四象限原理中，在四個(gè)象限上的時(shí)間分配，可側(cè)面反映時(shí)間管理的能力。 選擇一項(xiàng)： 對(duì) 錯(cuò) 反饋 100 正確答案是“對(duì)”。

試題 24 正確 得分 3.00/3.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 自我管理就是在做人和做事上管理好自己。 選擇一項(xiàng)： 對(duì) 錯(cuò) 反饋 100 正確答案是“對(duì)”。

試題 25 正確 得分 3.00/3.00 分 標(biāo)記試題 試題正文 壓力會(huì)給人的身心健康帶來(lái)危害，因此在工作中，我們要盡量遠(yuǎn)離壓力，工作中做到零壓力。 選擇一項(xiàng)： 對(duì) 錯(cuò) 反饋 0 適當(dāng)?shù)膲毫梢越o生活帶來(lái)樂(lè)趣，可以促進(jìn)和激勵(lì)員工更好發(fā)揮潛能，達(dá)到更高的工作績(jī)效。 正確答案是“對(duì)”。

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