【社會調(diào)查】科目里面的形考——形成性考核（兩直學院學生專供）！估計有些同學沒有哦，有的可以參考下我的，沒有的就得自己想辦法了。這一科真的是有史以來最復雜的一科了，又是實踐報考，又是形考的，形考還網(wǎng)上搜不到題，費了我不少勁。

反饋后面的加粗字就是答案哦。

試題 1 正確 得分 4.00/4.00 分 標記試題 試題正文 “1慢5快3良好”中的“1慢”是指（ ）。 選擇一項： A.安靜情況下健康人的心跳速度慢 B.說話慢 C.吃飯慢 D.走路慢 反饋 正確答案是：安靜情況下健康人的心跳速度慢

試題 2 正確 得分 4.00/4.00 分 標記試題 試題正文 （ ）實際上是一種以推遲的方式來逃避責任。 選擇一項： A.回避 B.拖延 C.妥協(xié) D.逃避 反饋 正確答案是：拖延

試題 3 正確 得分 4.00/4.00 分 標記試題 試題正文 在戰(zhàn)勝拖延癥的方法中，自覺克制在上班時間不打游戲、不聊QQ屬于（ ）。 選擇一項： A.立即行動 B.克服完美主義傾向 C.將任務細化，保證在一段時間內(nèi)完成任務 D.摒除干擾，為自己創(chuàng)設不受干擾的環(huán)境 反饋 正確答案是：摒除干擾，為自己創(chuàng)設不受干擾的環(huán)境

試題 4 正確 得分 4.00/4.00 分 標記試題 試題正文 到期任務、財務危機，屬于（ ）。 選擇一項： A.緊急但不重要的事 B.重要但不緊急的事 C.重要且緊急的事 D.不重要、不緊急的事 反饋 正確答案是：重要且緊急的事

試題 5 正確 得分 4.00/4.00 分 標記試題 試題正文 聊天、聽音樂、參加社交活動等，屬于（ ）。 選擇一項： A.提升解決問題的能力 B.提倡理性思維，放棄絕對化思維 C.學會自我調(diào)整 D.提升情緒管理能力 反饋 正確答案是：學會自我調(diào)整

試題 6 正確 得分 4.00/4.00 分 標記試題 試題正文 當你出來壓力之下時，頭疼的頻率不斷增加，程度不斷加重，這是壓力發(fā)出的預警信號，此預警信號是（ ）。 選擇一項： A.生理信號 B.情緒信號 C.精神信號 D.行為信號 反饋 正確答案是：生理信號

試題 7 正確 得分 4.00/4.00 分 標記試題 試題正文 “機不可失，失不再來?！边@句話告訴我們在自主發(fā)展的過程中需要（ ）。 選擇一項： A.主動的發(fā)展規(guī)劃意識 B.發(fā)展自我選擇發(fā)展意識 C.把握發(fā)展機遇的意識 D.堅定的執(zhí)行意識 反饋 正確答案是：把握發(fā)展機遇的意識

試題 8 正確 得分 4.00/4.00 分 標記試題 試題正文 在工作中的拖延者，實際是在自我管理中沒有做好（ ）。 選擇一項： A.壓力管理 B.學習管理 C.時間管理 D.健康管理 反饋 正確答案是：時間管理

試題 9 正確 得分 4.00/4.00 分 標記試題 試題正文 工作的辦公室擁擠，辦公周圍的噪音污染給員工帶來的壓力屬于（ ）。 選擇一項： A.組織因素 B.環(huán)境因素 C.以上答案都正確 D.個人因素 反饋 正確答案是：環(huán)境因素

試題 10 正確 得分 4.00/4.00 分 標記試題 試題正文 當你出來壓力之下時，變得容易煩躁或喜怒無常，這是壓力發(fā)出的預警信號，此預警信號是（ ）。 選擇一項： A.行為信號 B.生理信號 C.情緒信號 D.精神信號 反饋 正確答案是：情緒信號

試題 11 正確 得分 6.00/6.00 分 標記試題 試題正文 壓力管理的目標有（ ）。 A.6 B.建設高質(zhì)量的健康生活 C.提高對各種壓力環(huán)境的適應和調(diào)節(jié)能力 D.減少壓力的消極影響 E.維持適當?shù)膲毫λ?反饋 正確答案是：維持適當?shù)膲毫λ? 減少壓力的消極影響, 6, 提高對各種壓力環(huán)境的適應和調(diào)節(jié)能力, 建設高質(zhì)量的健康生活

試題 12 正確 得分 6.00/6.00 分 標記試題 試題正文 自我管理素養(yǎng)和能力包括（ ）。 A.將行動落實到實處 B.做好自己對時間的管理 C.學習意識和學習能力 D.敢于客觀評價自己 E.制定好自我管理的目標 反饋 正確答案是：學習意識和學習能力, 敢于客觀評價自己, 將行動落實到實處

試題 13 正確 得分 6.00/6.00 分 標記試題 試題正文 自我管理中的常見問題有（ ）。 A.過度依賴 B.過度相信自己 C.沒有目標或目標不明確 D.沒有計劃或計劃不合理 E.缺乏時間觀念 反饋 正確答案是：過度依賴, 沒有目標或目標不明確, 沒有計劃或計劃不合理, 缺乏時間觀念

試題 14 正確 得分 6.00/6.00 分 標記試題 試題正文 建立和完善自我管理的基本規(guī)則（ ）。 A.不斷自我反省和自我超越 B.掌握自我管理的主動權(quán) C.做好目標規(guī)劃和發(fā)展規(guī)劃 D.做好日常小事 E.有計劃與行動 反饋 正確答案是：做好目標規(guī)劃和發(fā)展規(guī)劃, 做好日常小事, 掌握自我管理的主動權(quán), 不斷自我反省和自我超越, 有計劃與行動

試題 15 正確 得分 6.00/6.00 分 標記試題 試題正文 下列描述中屬于戰(zhàn)勝拖拉的辦法的是（ ）。 A.客服完美主義傾向：先做起來，逐漸完善 B.摒除干擾，為自己創(chuàng)造不被干擾的環(huán)境 C.培養(yǎng)積極心態(tài) D.將任務細化在一定時間段，確保完成 E.立即行動：現(xiàn)在就做，焦慮都在行動前 反饋 正確答案是：將任務細化在一定時間段，確保完成, 摒除干擾，為自己創(chuàng)造不被干擾的環(huán)境, 客服完美主義傾向：先做起來，逐漸完善, 立即行動：現(xiàn)在就做，焦慮都在行動前

試題 16 正確 得分 3.00/3.00 分 標記試題 試題正文 不會學習的人將成為新聞忙，因此會學習是至關重要的，會學習就是要不斷提高學習能力，掌握學習管理方法。 選擇一項： 對 錯 反饋 100 正確答案是“對”。 試題 17 正確 得分 3.00/3.00 分 標記試題 試題正文 善于學習和不斷學習，是我們在社會中生存的重要保障。 選擇一項： 對 錯 反饋 100 正確答案是“對”。

試題 18 正確 得分 3.00/3.00 分 標記試題 試題正文 自主學習能力是工作團隊對其成員的基本要求，也是工作團隊成員的核心素質(zhì)體現(xiàn)。 選擇一項： 對 錯 反饋 100 正確答案是“對”。

試題 19 正確 得分 3.00/3.00 分 標記試題 試題正文 計劃不如變化大，在自我管理中，可以先做事情，不必做好計劃再去執(zhí)行。 選擇一項： 對 錯 反饋 0 計劃是自我管理的工具和手段，沒有計劃地做事很容易失去條理。 正確答案是“對”。

試題 20 正確 得分 3.00/3.00 分 標記試題 試題正文 時間是最寶貴、最稀缺的資源，在工作中如何管理利用時間至關重要。 選擇一項： 對 錯 反饋 100 正確答案是“對”。

試題 21 正確 得分 3.00/3.00 分 標記試題 試題正文 控制自己的情緒是自我管理的重要內(nèi)容，也是一種難能可貴的藝術(shù)。 選擇一項： 對 錯 反饋 100 正確答案是“對”。

試題 22 正確 得分 3.00/3.00 分 標記試題 試題正文 自我的發(fā)展只有自己能把握，做好自己的主人，不能屈服于名譽，更不能自卑。 選擇一項： 對 錯 反饋 100 正確答案是“對”。

試題 23 正確 得分 3.00/3.00 分 標記試題 試題正文 時間管理的四象限原理中，在四個象限上的時間分配，可側(cè)面反映時間管理的能力。 選擇一項： 對 錯 反饋 100 正確答案是“對”。

試題 24 正確 得分 3.00/3.00 分 標記試題 試題正文 自我管理就是在做人和做事上管理好自己。 選擇一項： 對 錯 反饋 100 正確答案是“對”。

試題 25 正確 得分 3.00/3.00 分 標記試題 試題正文 壓力會給人的身心健康帶來危害，因此在工作中，我們要盡量遠離壓力，工作中做到零壓力。 選擇一項： 對 錯 反饋 0 適當?shù)膲毫梢越o生活帶來樂趣，可以促進和激勵員工更好發(fā)揮潛能，達到更高的工作績效。 正確答案是“對”。

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