5月11日晚8點，華中師范大學副教授、華大新父母教育研究院首席專家、中國心理衛(wèi)生協(xié)會青少年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會委員黨波濤為黃岡市教師和家長作了題為《孩子心理健康的標準是什么？》的直播課，將近20萬人觀看直播，點贊超過200萬。下面是直播課內容整理。

孩子心理健康的標準是什么？

每個孩子都是含苞待放的花蕾，能否盡情地綻放，關鍵看父母如何“施肥澆水”，營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)不良均無法開出美麗的花朵。所以，作為父母，不能僅僅只注意滿足孩子吃飽穿暖等物質方面的需求，還要重視孩子的心理需求，走進孩子的內心世界，傾聽孩子的心聲，做孩子的良師益友，引導孩子擁有積極樂觀的心態(tài)，充滿希望地奔向未來。

一、孩子心理健康的標準是什么？

孩子的身體是否健康，醫(yī)學上有非常明確的診斷標準，細心的父母也能夠根據(jù)孩子體溫、飲食、睡眠等情況的改變，覺察到孩子的身體是否生病。但對于孩子心理上的異常，父母則未必深有體悟，即使有所察覺，也多會被忽視過去，一般不會想到這是一種不健康的表現(xiàn)。如何判斷孩子的心理是否健康，不同的心理學家提出了不同的標準，以下是得到大部分心理學家認可的幾項指標，父母們可以從這幾個方面來衡量自己孩子的心理健康程度。

（一）智力正常。智力正常是孩子正常生活的最基本的心理條件，是心理健康的主要標準，智力主要包括觀察力、記憶力、想象力、思考力等。

（二）了解自己。心理健康的孩子具有自知之明，既了解自己的優(yōu)點、缺點及各方面條件，又了解自己的能力、性格和愛好，并據(jù)此安排自己的生活和學習，增加成功的機會。

（三）正視現(xiàn)實。心理健康的孩子能和現(xiàn)實保持良好的接觸，對身邊的事物有清醒的、客觀的認識；能在生活和學習中充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而失去信心；能正確對待現(xiàn)實困難，及時調整自己的思想觀念和行為策略以適應各種不同的社會環(huán)境。

（四）善與人處。心理健康的孩子樂于與人交往，既對別人施予關懷的感情，也能接受別人的幫助，因而能和周圍的多數(shù)人建立良好關系；在與人相處時，積極的態(tài)度（如尊敬、信任、喜悅等）多于消極的態(tài)度（如嫉妒、懷疑、憎惡等）。

（五）情緒樂觀。心理健康的孩子心胸開朗，情緒穩(wěn)定、樂觀，遇事常向光明處看，不往黑暗處鉆，熱愛生活，積極向上，對未來充滿希望，陽光心態(tài)。

（六）人格健全。人格亦稱個性，是每個人所獨有的心理特性或特有的行為模式。健全人格的基本特征是：相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)、堅韌的毅力、靈活的應變能力、強烈的責任感和良好的自制力等。

（七）心理特點符合年齡特征。每個人都有三個年齡層次，即實際年齡、心理年齡、生理年齡。不同年齡的孩子，他的一般心理特點與該年齡的心理特點基本符合，就是心理健康的表現(xiàn)。

二、影響孩子心理健康的因素有哪些？

人的心理發(fā)展是遺傳、家庭、學校、社會等多種因素綜合作用的結果。因此，影響孩子心理健康的因素也是多方面的，具體可以概括為兩大類：

（一）生物性因素。先天遺傳素質對人的心理健康有一定的影響。例如，2002年，基因學家在實驗中取得的大量證據(jù)證明：人體有特定的基因控制著焦慮和抑郁等情緒[1]。又如，由染色體異常導致的唐氏綜合征患者，均存在不同程度的智力障礙。另外，身體疾病、性器官的發(fā)育成熟等也會對孩子的心理健康產(chǎn)生一系列的影響，如出現(xiàn)易怒、憂郁、煩躁、緊張等不良情緒。

（二）社會環(huán)境因素。對兒童青少年來說，他們接觸的環(huán)境主要包括家庭、幼兒園及學校。家庭是孩子最先接觸到的社會環(huán)境，也是孩子最重要的生活環(huán)境。家庭結構的健全完整、家庭氛圍的溫馨和睦、父母寬容民主的教養(yǎng)方式、父母較高的文化素養(yǎng)和良好的心理狀態(tài)等因素會潛移默化地影響著孩子的心理發(fā)展，有利于塑造孩子健全的人格。相反，家庭結構不完整（父母一方或雙方由于死亡、離婚等原因而造成的一方或雙方不在的家庭）、家庭氛圍不和諧（父母經(jīng)常吵架、家庭暴力等）、父母溺愛或打罵孩子、父母自身不思進取或存在較嚴重的心理困擾等，則會對孩子心理的健康成長產(chǎn)生不良影響。同樣，幼兒園及學校的教育觀念、教師對孩子的教育態(tài)度、同學或同伴關系等因素也會對孩子的心理發(fā)展產(chǎn)生直接影響。因此，作為父母，不僅要在家中以身作則，注意營造家庭成員之間相互尊重、理解和信任的氛圍，給予孩子愛、關懷和富有尊嚴的靈魂，同時還要經(jīng)常與幼兒園或學校的老師溝通，關心孩子在幼兒園或學校的學習、生活及交往情況，幫助孩子拂去心靈的塵埃，讓他們健康快樂地成長。

三、孩子常見的心理健康問題有哪些？

世界衛(wèi)生組織公布的資料顯示：在發(fā)達國家3—15歲兒童少年中發(fā)生持久，且影響社會適應的心理衛(wèi)生問題大約是5%—15%；在發(fā)展中國家，粗略估計也相差不多。一般來說，有心理衛(wèi)生問題的男孩多于女孩，青春期多于童年期，大城市多于小城鎮(zhèn)，小城鎮(zhèn)多于農村。但從近年的調查結果看，農村兒童青少年有心理衛(wèi)生問題的比例呈上升趨勢，值得關注。

兒童青少年常見的心理健康問題可歸納為以下幾方面：

第一，學習方面的問題。主要包括學習困難、注意力不集中、厭學、考試焦慮、學習方法不當?shù)取?/p>

第二，社會適應方面的問題。表現(xiàn)為孩子入幼兒園時的分離焦慮及學?？謶趾蜕缃豢謶值?。

第三，情緒方面的問題。主要表現(xiàn)為喜怒無常、焦慮、抑郁、緊張、煩悶、悲觀等。

第四，頑固性不良習慣方面的問題。包括多動、啃咬指甲、口吃、網(wǎng)癮、吸煙等。

第五，性格方面的問題。主要表現(xiàn)在依賴、膽小、任性、冷漠、孤僻、嫉妒、偏激、狹隘、散漫、敵對等。

第六，品行方面的問題。涉及偷竊、說謊、破壞公物、結伙打架等。

第七，青春期的問題。青春期是生理和心理急劇發(fā)生變化的關鍵時期，主要遇到的心理問題有過度自我關注、情緒波動大、人際關系沖突、性煩惱等。