歐文亞隆經(jīng)典語錄

　　1.要完全與另一個(gè)人發(fā)生關(guān)聯(lián)，人必須先跟自己發(fā)生關(guān)聯(lián)?！　　　?.如果我們不能擁抱我們自身的孤獨(dú)，我們就只是利用他人作為對抗孤立的一面擋箭牌而已?！　　　?.只有當(dāng)人可以活得像只老鷹，不需要任何觀眾，才能愛慕地轉(zhuǎn)向另一個(gè)人。只有在那個(gè)時(shí)候，一個(gè)人才能夠去關(guān)心另一個(gè)存在的生長?！懂?dāng)尼采哭泣》　　　　4.如果我保持沉默，不說出秘密，秘密就是我的囚犯；如果從我口中說出秘密，我就成為秘密的囚犯。惟沉默之樹才有平靜的果實(shí)。《叔本華的眼淚》　　　　5.所謂心理學(xué)，就是用艱深晦澀的說法，來解釋生活中簡單的道理?！　　　?.每次我與人建立橋梁都被人背叛。　　　　7.剛開始，她以為這些瞬間經(jīng)驗(yàn)再現(xiàn)及伴隨而來的巨大情緒起伏只是混亂的偶然事件，幾周后貝蒂發(fā)現(xiàn)一個(gè)一致性的模式：減重過程中她會(huì)重新體驗(yàn)特定體重時(shí)發(fā)生的重大創(chuàng)傷或未解決的事件。因此從一百一十二點(diǎn)五公斤體重下降開始，時(shí)間倒轉(zhuǎn)地經(jīng)歷每一個(gè)富有情感意義的事件：離開德州來紐約（九十四點(diǎn)五公斤）大學(xué)畢業(yè)（八十五點(diǎn)五公斤）；決定放棄醫(yī)學(xué)選修課程（同時(shí)放棄尋找治療父親致命癌癥的療法，八十一公斤）孤單的高中畢業(yè)典禮―羨慕別的父女，沒有人邀她參加畢業(yè)舞會(huì)（七十六點(diǎn)五公斤）初中畢業(yè)典禮時(shí)非常想念父親（七十公斤）多么奇妙，這一切不正是無意識領(lǐng)域存在的證明嗎！貝蒂的身體清楚地記得心里早已忘記的事情。　　　　8.莎爾瑪，我現(xiàn)在要說的話聽起來可能不愉快，但我認(rèn)為很重要。讓我試著表達(dá)清楚。如果兩個(gè)人共同擁有某個(gè)時(shí)刻的回憶或某種感情，如果兩個(gè)人的感覺是一樣的，那么我們可以說，只要兩個(gè)人還活著，就有可能重建那樣珍貴的感情。但那個(gè)過程也是很不容易的——畢竟人都會(huì)變，愛不會(huì)永遠(yuǎn)停駐——但還是不無可能。兩個(gè)人可以充分溝通，試著建立一種與原來的感情非常近似的真誠關(guān)系，因?yàn)檎嬲\的愛是一種純粹的無條件的情感?！　　　?.這種“應(yīng)該多做一些”的感覺反映的是內(nèi)心深處渴望掌控人力所無法掌控的事。當(dāng)一個(gè)人為了“應(yīng)該多做一些”感到愧疚，那就表示確實(shí)有一些事情是可以做的——這個(gè)讓人安心的念頭在面對死亡時(shí)有助于將我們誘離可憐無助的感覺。我們每個(gè)人都活在精心設(shè)計(jì)的幻覺里，認(rèn)為人可以無止境地發(fā)揮能力與追求進(jìn)步（至少在中年危機(jī)出現(xiàn)之前），總相信生命就是不斷向上成就些什么，只要有足夠的意志力就可以?！　　　?0.我們都是尋求意義的生物，就生物學(xué)觀點(diǎn)而言，我們的神經(jīng)系統(tǒng)的組織適合腦自動(dòng)分門別類匯聚外來的刺激。意義的主導(dǎo)作用也不可小覷：面對雜亂無章的事件，我們感到束手無策，因此設(shè)法加以整理，加以組織，從中獲得制品外在事物的感覺。更重要的是，意義帶來的價(jià)值觀，行為因而有規(guī)范可循。就是在這種情況下，回到“為何”之類的問題，自然導(dǎo)出“如何”之類的疑問的答案?！稅矍閯Ｗ邮帧贰　　　?1.根本的焦慮源于個(gè)人的千方百計(jì)---也許是自覺地，也許是不自覺的----要解決生活中難以接受的事，要解決生存的“既定事實(shí)”。　　　　12. 我們每一個(gè)人和我們所愛的人都會(huì)面臨死亡。　　　　13.我們必須按自己的意愿營生的自由?！　　　?4.我們總歸是孑然一身的孤獨(dú)者?！　　　?5.人生并無顯而易見的意義可言?！　　　?6.心理治療可以為悲傷的父母提供很多幫助。夫妻治療可以理清關(guān)系緊張的原因，協(xié)助他們了解與尊重彼此的悲傷模式；個(gè)別治療則有助于改變異常的哀悼。我通常會(huì)很小心避免以偏概全，但在這個(gè)例子里能看到男女確有不同的固定模式。很多女性和潘妮一樣必須經(jīng)過重復(fù)表達(dá)失落的階段，才能回頭經(jīng)營與生者的關(guān)系、生命的計(jì)劃以及重新啟動(dòng)讓自己活的有意義的所有事情；男性通常必須被教導(dǎo)如何去體驗(yàn)和分享（而非壓抑和逃避）悲傷。　　　　17.時(shí)間是不可逆的，我的生命沙漏將消失殆盡，我和所有人一起無意識地循規(guī)蹈矩向著我的死亡前進(jìn)?！　　　?8.一個(gè)人必須學(xué)習(xí)和死者共存，才能學(xué)會(huì)與生者共存?！稅矍閯Ｗ邮帧贰　　　?9.尋求意義與尋求歡樂相當(dāng)類似，的用迂回的技巧，不能單刀直入。意義得之于有意義的活動(dòng)。越是可以追求意義，意義越是飄渺不可得。以正襟危坐唯理是尚的態(tài)度探求意義，不啻于緣木求魚。在心理治療，一如在現(xiàn)實(shí)生活，能做到言必行行必果，則意義不求自來，這也是心理醫(yī)師戮力以赴是目標(biāo)?！　　　?0.擁有生命的代價(jià)，就是要忍受生命的局限性?！稅矍閯Ｗ邮帧贰　　　?1.有些人的渴望受阻，不知道自己有什么感覺或想要什么。沒有意見，沒有沖動(dòng)，沒有特別的偏好，只能仰賴他人的欲望生活。這種人通常很無趣?！稅矍閯Ｗ邮帧贰　　　?2.但如果那根本不是兩個(gè)人共同的經(jīng)驗(yàn)怎么辦？如果兩人的經(jīng)驗(yàn)完全不同呢？或是其中一人誤以為他的經(jīng)驗(yàn)和對方相同？　　　　23.你的經(jīng)驗(yàn)卻很不同，你無法重建兩人深深相愛的狀態(tài)，因?yàn)槟莻€(gè)狀態(tài)從來就不曾存在。《愛情劊子手》　　　　24.他放棄了他的家園，離開了他的朋友，辭去了大學(xué)的教授職位。他變成游走四方的良人，為的只是尋找他能忍受的氣候，尋求能暫時(shí)擺脫痛苦一兩天。《當(dāng)尼采哭泣》

標(biāo)簽：歐文亞隆??